如何克服社交恐惧症?( 二 )
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07 参加活动
要想克服社交恐惧症 , 关键的方法就是要走出家门 , 面对社会 。 建议大家应尽可能的来克服心中的障碍 , 或是到户外呼吸新鲜空气 , 活动一下身体 , 或是约上三五好友一同吃饭聊天 , 不仅可以联络感情 , 还有利于身心的健康 。
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以上内容就是如何克服社交恐惧症?的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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