曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一 。曲棍球这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖 。作为世界上历史最悠久的体育项目之一，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克运动会早1200年或者更多 。
文章插图
曲棍球比赛规则-曲棍球运动对于健身的益处
曲棍球的简介
曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一 。曲棍球这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖 。作为世界上历史最悠久的体育项目之一，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克运动会早1200年或者更多 。
曲棍球比赛规则有哪些？
比赛
曲棍球比赛是在两个11人的球队之间进行的，每个队的目的就是将球攻进对方的球门 。比赛分为上下半场，每半场35分钟，进球多的队获胜 。
除守门员以外，其他球员只能用球棍击球，如故意用脚或身体的其他任何部位击球都将被处罚 。木制的钩形球棍的左侧为平面，右侧为凸面 。球员只能用平面的一侧击球 。守门员在射门区内可以用身体的任何部位阻止进球得分 。
比赛开始
比赛开始时，双方队长投掷硬币 。获胜的一方选择开始进攻端，另一方则在中场开球 。在下半场时，双方交换场地，上半场未开球的一方中场开球 。
中场开球时，双方球员列于自己的半场，由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友 。然后开球的一方努力将球攻向对方的球门，而防守方则尽力断球而转入进攻 。进球得分后要由丢分的一方从中场开球，在每次补时开始也要从中场开球 。
比赛重新开始
如果球被击出边线，则由对方将球击向自己的队友而恢复比赛 。如果球由进攻方球员击出端线外，则由防守方击球恢复比赛 。
当双方同时犯规，球被射入球员的衣服里，或者比赛因球员受伤或其他原因而中断时，都要采取争球来重新开始比赛 。争球的地点由裁判选择，但距离端线至少要14 。6米远 。球放在双方各一名球员之间，这两名球员将自己的球棒交替击向地面和对方球棒三次后击球 。在争球时其他球员必须站在5米开外 。
惩罚性角球
如果防守球员无意识地将球击出自己一方的端线，则判给进攻方一个长角球，即由攻方球员在距角旗5米远处发球 。
【曲棍球比赛规则-曲棍球运动对于健身的益处】 如果守方球员故意将球击出己方端线，则判给攻方短角球，即由攻方球员在端线上距最近一个门柱约9米处发处任意球，将球发给恰好在射门区外的队友而形成射门 。守方可以有5名球员，包括守门员站在端线后，只要攻方一开球，他们立刻就可以向球的方向进攻 。
推荐阅读
- 有氧运动的好处-常见的有氧运动有哪些
- 户外运动技巧有哪些？户外运动的好处有哪些？
- 板球比赛规则有哪些？板球运动对于健身的益处
- 运动后应该和这些饮料说拜拜
- 健美操的好处有哪些？健美操技巧有哪些
- 春季运动要注意什么？循序渐进是关键
- 孕妇一天的运动量多少
- 异常呼吸运动有哪些症状呢？
- 运动丰胸法有什么
- 减双下巴运动怎么做