【老年人喝茶有讲究】 尽管现代科学研究证实喝茶有益健康 ， 能够茶艺增强抵抗力 ， 治疗骨质疏松 ， 特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用 。 但是专家提醒老人们 ， 要慎喝茶 ， 特别是慎喝浓茶 。 首先 ， 茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用 ， 这在老年人身上表现得更为明显 。 随着年龄的增长 ， 人的心脏功能逐渐减退 ， 老人的心脏承受能力不比当年 ， 长期喝浓茶会使心脏增加额外负担 ， 导致心动过速和心律失常 ， 甚至诱发和加重多种心脏疾患 。 其次 ， 茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后 ， 会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩 ， 从而导致血压迅速升高 。 老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病 ， 因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候 。 第三 ， 喝茶也会影响老年人的睡眠 。 俗话说 ， 前三十年睡不醒 ， 后三十年睡不着 。 进入老年期以后 ， 人的睡眠时间减少 ， 睡眠质量不高 ， 茶的兴奋作用也会维持得更长久 。 老年人哪怕是午后喝茶 ， 也可能引起夜晚失眠 ， 使原本难以获得的足够休息时间变得更短 ， 第二天必定精神萎靡 。 如果此时再通过喝茶提神 ， 就将陷入恶性循环 。 第四 ， 人到老年 ， 胃的消化能力本身已经降低 ， 而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀 ， 并影响维生素和微量元素的吸收 ， 容易造成营养不良 ， 还会加重老年习惯性便秘健康茶的临床症状 。 所以 ， 老人喝茶应该以早、少、淡为原则 ， 那种每日与浓茶相伴的习惯不利健康 。
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