对于女性来说 ， 能够永保青春自然是再好不过的了 ， 但是岁月不饶人 ， 随着时间的推移 ， 人一定会衰老 ， 但是我们可以通过一些方法抗击衰老 ， 但是也有一些人衰老的特别快？这是什么愿意呢？接下来就跟随小编去看一看 。
衰老的原因
1、不注意饮食
吃、喝某些加速人体衰老的物质 ， 比如腌制品、含铅品、霉变物等 ， 水垢(茶具或水具用久后会产生水垢 ， 含有大量有害元素)、过氧脂质、高温油烟、烟雾(比如香烟、灰尘、煤烟)、酒精饮料等 ， 这些不仅会让皮肤过早衰老 ， 而且有害健康 。另外 ， 长期吃得太饱也会加速衰老 ， 所以合理饮食也非常重要 。>>>衰老的原因 10元凶让女人人未老色先衰
2、饮水不足 ， 细纹涌现
皮肤角质层的含水量在15%-25%之间 。水份如果摄取不够 ， 除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏 ， 细胞不饱满 ， 影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成 ， 还会让皮肤角质层含水量受到影响 ， 直接表现为皮肤表面的缺水纹 。
3、习惯熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌 ， 睡眠不足 ， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡八个小时 ， 如果低于这个水平 ， 可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。>>>如何抗衰老 学会9招拥有年轻态
4、经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处 多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌 ， 而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。所以 ， 要养成使用优质防晒品的好习惯 。
5、整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养 ， 脸上的皮肤干枯无华 ， 出现皱纹 ， 同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的 ， 其实也并不只是一种心理上的印象 。>>>抗衰老食物 九款美食堪比世界顶级护肤品
6、心理压力大
现代社会 ， 人有各种各样的压力 ， 比如仍在蜗居中、买房怕涨价、工作没着落、感情漂浮不定等等 。据美国科学家的一个研究显示 ， 心理压力大会加速人衰老 ， 而且一老就或许是10几年 ， 同时他们指出 ， 压力对细胞的影响相当于加速了9到17年细胞的老化 。也就是说 ， 一个压力大的人 ， 看起来或许会比压力小的人老10岁左右 。
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