目录：
第一章：服止咳浆后先别喝水
第二章：骨质疏松药应在早饭前半小时服用
第三章：煎中药 挺有技术含量
第四章：艾灸治疗习惯性便秘
【服用止咳糖浆后最好先别喝水】止咳糖浆你会喝吗？你知道什么时候喝最有利于身体健康，并且治病效果最好呢？喝完止咳糖浆后可以喝水吗？小编教你几招，一起去看看吧！
服止咳浆后先别喝水
止咳糖浆是人们经常使用的一种非处方药，由于口感好、使用方便，尤其受到儿童和老年人的喜爱 。
止咳糖浆的止咳作用，是依靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，减轻炎症对黏膜的刺激，若服药后立即饮水会降低咽部黏膜表面的药物浓度，降低了药物的止咳作用 。同时，会稀释胃液，减弱胃肠道对药物的吸收 。所以服止咳糖浆后不要马上喝水，以免影响疗效 。
需要强调的是，每次服用止咳糖浆前，先摇一摇，这样可以避免因药物沉淀分布不均匀 。由于糖浆剂含糖量在75%以上，糖尿病患者不能服用 。止咳糖浆也不宜在饭前服用，因为糖可促进消化液分泌，使胃饱胀而影响食欲 。
糖浆液含糖量较高，其所含的糖多为蔗糖 。糖浆液一旦开封，就失去了密闭的无菌环境，如使用和保存不当，很容易被污染 。服用糖浆后，应及时将瓶盖拧紧，放在阴凉、避光、干燥的环境中 。如短时间内不再服用，可放在冰箱中低温贮藏，冷藏以4℃-10℃最佳 。开封后的糖浆液一般不宜久贮，一般夏天不超过一个月，冬天不超过三个月，再次服用时应该对着光线看，观察溶液是否依然澄清，如出现大量气泡、絮状混悬物、沉淀物或变色、结晶，表明糖浆液已变质，不能再服用 。在服用糖浆时，切忌把糖浆瓶口直接与嘴接触，否则容易因瓶口粘上细菌而使糖浆液污染变质 。
骨质疏松药应在早饭前半小时服用
双膦酸盐有助于抑制骨质流失，提高骨密度 。但人体在吸收药物时有局限性，因此，服用时一定要注意：
1.避开饭点：双磷酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性，进食后会出现烧心、恶心等症状 。因此，吃双磷酸盐要避开饭点，而且服药半小时内不要喝果汁、牛奶、咖啡等 。另外，这类药物吸收率很低，如果每天只服药一次，最佳方法是清晨饭前半小时，用大量温水送服 。
2.不能平卧 。服药后平卧，这也会加重对食管的伤害，因此，服药后30分钟内保持站立或坐姿 。
3.定期查骨质 。研究显示，服双磷酸盐4年以上，可能增加骨折风险 。因此，长期服药的人，半年或一年做一次骨密度检测 。
煎中药 挺有技术含量
有些患者服完中药后，总感到效果不佳，埋怨中药疗效不好 。其实根源可能不在中药本身，反倒是在煎煮方法上 。中药通常通过有机配伍，用煎煮的方法把药中有效成分渗透到水里，通过互相作用达到治病目的 。煎煮中药有一定的诀窍和讲究，遵循它们才能最大限度发挥药效 。那么煎煮中药需要注意什么呢？
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