目录：
第一章：您会正确测量体温吗
第二章：你会吃醋吗
第三章：如何早期发现肾疾病
感冒发烧时 ， 医生会用温度计为病人测量体温 ， 如今市面上的温度计样式颇多 ， 你知道如何正确使用温度计吗？测量体温时有几种方法呢？
您会正确测量体温吗
体温是人重要的生命体征之一 。很多疾病如感染性疾病、内分泌与代谢性疾病、免疫性疾病、肿瘤性疾病等都可以引起人体体温的升高 。正确测量并记录体温 ， 对正常判断病情非常重要 。
目前市场上的体温计品种多样 ， 但测量最准确、最可靠的仍要首推传统的水银体温计 。依据测量体温部位的不同 ， 水银体温计又可以分为口温表、腋温表和肛温表 。口温表和腋温表的水银端较细长 ， 肛温表的水银端较粗短 。
如何使用水银体温计
首先 ， 测量体温前要将水银柱甩到35摄氏度以下 ， 然后根据不同的测量要求进行测量 ， 读数时最好将体温计举起与视线平行 ， 慢慢转动温度计直到看到一条银色细线 ， 细线所达到的位置就是测量值 。国内体温一般都按照摄氏法进行记录 。
测量体温的常用方法有以下3种 。
口测法
将消毒后的体温计置于患者舌下 ， 让其紧闭口唇.5分钟后读数 ， 正常值为36.3～37.2摄氏度 。测量时应嘱患者尽量避免用口呼吸 ， 以免影响结果的准确性 。该法较为准确 ， 但对于婴幼儿及神志不清者要慎用 ， 以防咬碎造成不必要的麻烦 。
肛测法
患者取侧卧位 ， 将头端涂以润滑剂(可用少量食用油替代)的肛门体温计缓慢插入肛门内 ， 深度为体温计长度的一半 ， 5分钟后读数 ， 正常值为36.5～37.7摄氏度：肛测法一般较口测法读数高0.3～0.5摄氏度 。该法测值稳定 ， 多用于婴幼儿及神志不清者 ， 但测体温时需要有人在旁照顾 ， 避免患者出现无意识翻身等动作 。
腋测法
该法简便、安全 ， 且不易发生交叉感染 ， 是目前最为常用的体温测定方法 。将体温计头端置于患者腋窝深处 ， 嘱患者用上臂将体温计夹紧 ， 10分钟后读数 。正常值为36～37摄氏度 。使用该法时 ， 要注意腋窝处应无致热或降温物品(如热毛巾、冰袋等).并将腋窝汗液擦干 ， 以免影响测定结果 。
在正常的生理情况下 ， 人的体温会在一定范围内波动 。晨起体温略低 ， 下午略高 ， 但24小时内波动幅度一般不超过1摄氏度;运动或进食后体温略高：老年人体温略低 ， 经前或妊娠期妇女体温略高 。
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