目录
第一章：教你识别身体微反应
第二章：4个小方法 拥有乐观心态
第三章：教你识别 女性传达好感的4个信号
“微反应”顾名思义可就是当人遇到某些事情的时候，人体受到刺激不自然表现出来的表现 。这个是无法伪装的;你了解你身体的未反应吗？如何利用微反应识别谎言呢？
识别身体微反应
中国心理应激微反应测试研究第一人姜振宇这样解释“微反应”：它是每个人在遇到有效刺激的一刹那产生的瞬间反应，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装 。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，他的“装”只能出现在微反应之后 。因此，微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确的线索 。
教你看穿谎言
l、咬下嘴唇 。
2、陈述话语时不断重复，音调升高 。对你的问题进行生硬的重复是典型的撒谎方式(例如：“你去过他家吗”“我没去过他家”) 。
3、双手紧握并有摩擦——一种典型的自我安慰姿态，表明在自己并不完全相信自己说的话时，尽量打消自己的疑虑 。
4、说类似“我怎么会知道”的话时眉毛上扬——其实知道答案 。
5、有“欺骗的快感”——说谎者发现他的谎言被人相信时，所产生的满足感 。
6、眼睛朝一个方向，而手指(或其他肢体)指向另一个方向——说谎 。因为人在绞尽脑汁捏造事实时，肢体则完全跟不上 。
7、耸肩表明在隐藏着什么 。如男人右肩微耸一下就是在说假话 。
8、当嘴中说“是”时，头却无意识地微微摇动 。
9、说到某事时吞咽口水——强烈的情感体现，说明心里认同某件事，但嘴上却否认 。
10、“我只说一次”是典型的掩饰性陈述 。
11、叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话，而谎言不需要回忆的过程 。眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话 。
12、说话的时候会摸脖子，表明说谎，除非他脖子疼 。
13、揉鼻子——掩饰真相(男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易发痒) 。
14、当人的脸部表情两边出现不对称时有可能表现的感情不真 。
15、只有清白的人才会承认和被害人发生过争执，罪犯是不会承认任何让自己有嫌疑的事情 。
其他身体微反应
1、单肩抖动——不自信 。
2、手放在眉骨附近——羞愧 。
3、男人说不爱一个女人的时候，表现出愤怒的表情，说明还爱着她 。
4、男女之间：看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴——尴尬，表示两人有暧昧关系 。
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