这段话就是用现代科学的观点来分析也是很有道理的 。现代龋病学认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因所造成的 。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床 。还有，夜间由于口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿 。这正是许多人坚持几十年天天晨起刷牙，但却由于忽略了最重要的晚上那一次，所以到头来还是落得个满口龋齿的原因吧！
明白了上面所说的道理之后，您就应该尽快养成每日“饭后必漱”，每晚刷牙后才上床睡觉的习惯 。这必将使你终生受益无穷 。当然，经过一夜安睡后晨起再花三分钟刷漱一次，会令你牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天 。所以，作为现代人来说，早上这一次也是不可缺少的，您说对吗？
你会刷牙吗？盘点刷牙的五大误区
“饭后漱口，早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯相信不少人已经有了，但有许多人仍会问，为什么我的牙龈还常流血，为什么还有口臭？为什么龋齿还是得不到控制？这多半与没有掌握正确的刷牙方法有关 。有关专家指出，我国城市中90%的人达不到有效刷牙，很大程度上是人们缺乏足够的口腔 保健 知识所致 。这多少让人有些吃惊吧？原来自己在“瞎刷” 。
刷牙的五大误区 。
误区一：使用大头牙刷，用力横刷 。
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度 。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降 。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩 。
误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足 。
现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖 食物 等三大原因造成的 。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床 。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿 。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益 。当然，经过一夜安睡后，晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天 。
推荐阅读
- 睡前怎么减肥才真正有效？
- 秋季睡个好觉 睡前注意三忌宜
- 男女晨起做这事健康一天
- 秋季睡前的3忌与3宜
- 夫妻面相竟暗藏这可怕隐私
- 输精管结石该如何治疗呢
- 睡觉做这事对身体有奇效
- 夫妻分居两年后能自动离婚吗？
- 睡前瘦腰瑜伽有哪些
- 做这害羞事竟有这恐怖后果