七： 我们都知道 ， 8小时的
睡眠占了人生当中的三分之一时间 。所以 ， 睡眠对于人的重要性是可想而知的 。但随着生活压力的增大 ， 越来越多人有了入眠困难的现象 。睡眠不好不仅会影响日常工作 ， 长时间睡眠不足还影响生活及健康 。
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