如何在十年后仍然保持青春？ 由于自身基因、身体素质等原因 ， 同样年龄的女性在十年后 ， 有的已经显老 ， 有的却仍然很年轻 。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实 ， 我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己 ， 拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀 。
1、首先我们建议 ， 应该有一套理想正确的护肤程序 ， 对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密 。
2、营养：你应确定 ， 自己的皮肤 ， 头发及手指甲属于什么类型 。然后采取相应的护理 。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。
3、保湿：不要让皮肤干燥 ， 经常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡 ， 护理皮肤 。如果前一晚参加了一晚上的party ， 比较劳累 ， 就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分 。喝水了之后 ， 脸上的水分才会得到补充 。
4、睡眠：保证睡眠 ， 生活规律 ， 能让人马上恢复精神和体力 。休假时应尽量保持充足的睡眠时间 。如果一晚上没睡觉 ， 你的皮肤就很容易出现问题 ， 很可能要一个月才能解决 。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道 。
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤 ， 最好是早晚各一次 。坚持使用一些紧肤的护肤产品 ， 每次涂抹时要连带上颈部 ， 并由下向上推抹 ， 防止肌肤下垂松弛 。
7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 。
8、如果肤色太亮 ， 会显得面部很油 ， 所以抹粉底不要太多 ， 不然只会使脸上的皱纹更明显 。
9、避免用过冷或过暗的色调 。古铜色会使人显得很苍白 ， 而较暗的口红色会使唇部显得较薄 。
10、注意颈部护理产品 ， 使用精华素之类含油分多的护肤霜 ， 从而控制颈部明显的横纹 。
11、涂指甲油应仔细 ， 选择和衣服、配饰相协调的颜色 。不要每天都使用 ， 指甲也需要使用营养霜 ， 防止变黄 。
12、晚上外出前 ， 用热毛巾轻敷脸 ， 活化毛细血管 ， 舒缓皱纹 。
13、尽量少用眼影 ， 先用眼霜后再涂上眼影 ， 避免眼部肌肤直接受到伤害 。
【盘点五十个科学好习惯让你永葆青春】14、注意眼部的化妆 ， 利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹 。
15、涂抹眼霜时 ， 不要忽略眼角周围的色斑 ， 否则他们会随时间加深 。
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