【教你早起照镜子发现隐藏的健康信息】在忙碌的当今社会里 ， 很多人每天都是匆匆忙忙而过的 ， 早上起床更是以速度效率为准的 ， 简单的洗簌完毕可能就要出门上班 ， 有些人甚至是连照镜子都觉得实在耽误时间 ， 其实 ， 晨起之后照照镜子是一种健康的生活习惯 ， 或许你也可以从面部发现一些身体的不适或者是疾病的先兆 ， 仔细观察下面这些部位 ， 帮你发现隐藏着的健康信息 。
看额头 。
如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加 ， 就要注意了 ， 你可能最近经常熬夜、应酬喝酒 。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重 。建议必须马上戒烟限酒 ， 少吃动物脂肪 ， 多喝水 。
看眼睛 。
如果醒来眼圈发黑 ， 眼神无光 ， 说明你可能肾负担过重 ， 有可能是吃得过咸、过甜 ， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果单侧眼睑下垂 ， 还可能伴随言语不清和手臂无力 ， 就要警惕中风了;如果眼睛布满血丝 ， 在排除熬夜导致的血丝后 ， 要考虑虹膜炎或结膜下出血等;如果眼睑苍白 ， 可能是贫血的信号 ， 特别是下眼睑苍白 ， 同时伴有头晕目眩、烦躁 ， 可能意味着缺铁性贫血 ， 平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜 。
看鼻子 。
醒来发现鼻头红 ， 可能是最近糖吃多了导致的红血丝 ， 不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红 ， 可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害 ， 应该立即放松休息 ， 戒烟 ， 少吃脂肪多的东西 。
看嘴唇 。
如果晨起嘴角出现裂纹 ， 要警惕缺铁性贫血 。但随着贫血的消失 ， 裂纹也会慢慢恢复 。
看浮肿 。
如果早上醒来发现面部浮肿 ， 可能是最近运动量少了 ， 导致体内气血运行不畅 ， 无法把多余的水分及时排出体外 。此外 ， 出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病 。
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