如果你认为消化道只是个简单运行着咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了 。360常识网告诉我们关于消化道的9个秘密 。
咀嚼帮忙控制腹围
健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号 。咀嚼还有助于保持苗条的身材 。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人，腹围平均小2.5厘米以上 。
生姜协助分解脂肪
脂肪容易使人胃胀，对消化系统是一个挑战 。某些调料、尤其是姜，可以帮助消化脂肪 。研究表明，调料能刺激胆汁分泌并增强胰腺的功能，这都对脂肪的消化有利 。
潜力大但别超负荷
胃的潜力很大，它空的时候容量不到50毫升，而满载时最多能容纳近2000毫升食物 。但是，装得下并不代表没伤害，吃太多会让胃过度扩张，对健康很不利 。因此，千万不要去测试你的胃能装多少！
没唾液尝不出滋味
唾液无时无刻不在产生，人每天大概会分泌1.5升唾液 。你可别小瞧它，如果没有唾液，你会觉得口干舌燥不说，也尝不出滋味，甚至连吞咽食物和说话都困难 。
胃黏膜四五天更新
胃会分泌盐酸来消化食物，盐酸腐蚀作用很强，连金属都能溶解，更不用提对血肉之躯的破坏力了 。为了避免损伤，每4～5天，胃黏膜就会更新一次 。
有的反流没有症状
你从来没有感到过嗓子有烧灼感，并不代表胃酸反流就没发生过 。出现症状是因为胃酸反流到了肺或喉咙，如果只是到了胸腔可能就不会有类似感觉 。
深呼吸能缓解反流
胃食管反流大多是胃动力障碍导致，但如果用药物帮胃“干活”，可能会干扰胃正常的泌酸和蠕动 。深呼吸时，进入胃肠道的空气会减少，还能使食管下端括约肌更加有力，从而避免胃食管反流 。奥地利一项研究表明，只要坚持1个月深呼吸锻炼，胃食管反流就会明显改善 。
有氧运动提升动力
如果你能在吃完饭1小时后做点有氧运动并长期坚持，那就再好不过了 。有氧运动能让消化道肌肉保持良好的形态，使其收缩更加有力，食物就更容易往下走 。
压力太大影响消化
【揭秘消化道的9个秘密】心理压力太大时，中枢神经系统可能会发出指令，让胃肠道血供减少，各种消化问题也就接踵而至 。
推荐阅读
- 例假期间身体虚吃什么好呢
- 肩颈部刮痧有什么好处呢？
- 哪些花卉比较适合室内养？
- 求北京所有吃鱼有名的店
- 痛经腰酸怎么办
- 胸围和罩杯的关系有哪些
- 晚上身体出汗是什么原因呢
- 女孩子学习跆拳道好吗
- 秋季应季水果有哪些呢
- 按摩涌泉穴作用有哪些