大家都知道刮痧是中医的一种 ， 而且一般的颈椎病或者是肩周炎等等都可以通过刮痧来解决 ， 刮痧的部位不同 ， 会有不同的效果 ， 伏案工作者多刮痧颈部 ， 可以活血舒筋 ， 改善颈椎病 ， 刮腹部可以帮助消化 ， 刮脚底可以促进睡眠 ， 所以刮痧的作用是有很多的 ， 主要就是看你自己到底那一部分有问题 。
1、刮颈部 ， 活血舒筋
【肩颈部刮痧有什么好处呢？】颈肩不适是伏案工作者的“通病” ， 刮痧可以活血舒筋 ， 改善局部气血淤滞的状态 。主要选择三条路线 ， 即后发际中点向大椎穴 ， 以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。另外 ， 感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用 。
2、刮头部 ， 健脑助眠
头部是全身阳经汇聚的地方 。清晨刚起床 ， 用刮痧梳刮拭头部 ， 不仅能振奋阳气使人神清气爽 ， 还有助于促进睡眠 ， 缓解头痛 。方法是以头顶的百会穴为中心 ， 向四周呈放射状刮拭 ， 至头皮有热感 。如果有疼痛点 ， 可在此点上反复刮拭5—10次 。
3、刮手脚 ， 行气通络
手脚冰凉在女性并不少见 ， 中医认为这主要和机体阳气不足 ， 或气血运行不畅 ， 阳气不能通达到手脚有关 。这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌 ， 至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 ， 从根部到指尖 ， 每个方向刮5—10次 ， 能行气通络 。同理可运用于刮拭双脚 。
4、刮眼周 ， 能明目
相信大家都做过眼保健操 ， 对其中的几个穴位非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉 ， 能对穴位形成更有效的刺激 。先用刮痧梳点按睛明穴 ， 然后以睛明穴为起点 ， 外眼角为终点 ， 分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。能改善眼睛周围的经络气血运行 ， 缓解视疲劳、干涩 。
除了这些方面的刮痧之外还有的就是脚底刮痧 ， 脚底的穴位是最多的 ， 很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因为寒气从脚底入侵才会导致的 ， 所以经常刮痧能够帮助很好的促进血液循环 ， 另外就是平时经常失眠的人也可以经常刮痧 ， 这样有助于治疗哦！
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