有不少女性朋友会有痛经的现象 ， 主要还是因为宫寒而引起的 ， 所以一般医生会建议这类的女性朋友在月经期间要多加注意保暖 ， 另外也可以多喝一些温补的茶饮 ， 所以很多女性就选择了红枣桂圆枸杞茶 ， 这三种食物可有明显的改善气血、活血化瘀之功效 ， 那么在月经期间真的可以喝红枣桂圆枸杞茶吗？
【月经期间可以喝红枣桂圆枸杞茶吗】红枣桂圆枸杞茶性温有补血作用 ， 有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红茶会加多血块 ， 所以月经量大且多的女性朋友就需要避免 ， 也不要和活血的补汤 ， 只要正常饮食做好保暖工作就好 ， 而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了 。
红枣桂圆枸杞茶就是红枣桂圆枸杞用热水煮开的水 ， 每天喝适量的红枣桂圆枸杞红茶对身体是有好处的 ， 它能促进血红细胞的分裂 ， 使身体内血液的质量得到保证 。
但是建议大家不要在睡前喝 ， 那样很可能会使体内糖储量过大 ， 长期如此有可能会导致糖尿病 ， 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。
女性朋友可以白天适量的饮用 ， 可在睡前喝适量白开水 ， 这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢 ， 随着早晨的排尿 ， 就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外 ， 这样对身体是有好处的 。
通过介绍可以看出 ， 女性朋友只要不是月经量过多都可以喝红枣桂圆枸杞茶的 ， 而且对于宫寒的朋友来说更为合适 ， 可以每天早上起来后就为自己煮上一杯香浓的茶水 ， 然后反复冲泡一天后舍弃 ， 但是饮用次数不可以过于频繁 ， 一个月经周期喝两次就可以了 。
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