其实现在越来越多的人往往有各种各样的不舒服的症状的了 。这时候的病人往往是想要进一步的缓解压力，不然的话有心理问题的了 。这时候的话，其实可以可以去泡脚 。不仅仅可以到外面去泡脚，也是可以在家里面去泡脚的了 。当然了 。往往是需要进一步的多做几次才有效果 。到底泡脚用什么可以减肥？
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快 。时下市场中比较出名的泡脚片品牌有很多，一般著名药店和大型商场都有卖 。
泡脚流程
泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝 。
泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部"人字形"下约1厘米处，为肾反射区 。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止 。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处 。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区 。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜 。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助 。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜 。对前列腺等疾病有一定帮助 。
泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温 。
泡脚药方
1.温肾壮阳
【泡脚用什么可以减肥吗】配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实 。
2.活血祛瘀
配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎 。
3.祛风除湿
配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己 。
4.消除疲劳
配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲 。
5.袪脚气
配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英 。
6.改善睡眠
配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡 。
其实泡脚的话，也是有误区的了 。这个时候的人要知道，不要随随便便放弃 。因为如果只采用中药去泡脚一两次的话，如果是没有坚持的话，那么往往是会发现作用不明显的了 。不要随随便便觉得中药泡脚效果差，中药泡脚需要坚持一段时间的了 。
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