在炎炎夏日 ， 身体出汗是很正常的生理现象 。可是有的人没有运动 ， 脚还是会出汗 ， 这是怎么回事呢？而且夏天太热穿凉鞋会比较舒服 ， 但有时脚出汗还会散发臭味 ， 让人十分尴尬 ， 周围的人也会远离自己 。大家都说汗脚都是和体质有关 ， 这是对的吗？下面我们看看究竟是什么原因 。
手脚爱出汗 ， 可能与脾胃有关 。脾虚的人湿气重 ， 比别人更容易出汗 ， 特别是手和脚 。这是因为人体内的湿气是往下走的 ， 所以四肢尤其是脚部更易出汗 。脾胃与消化有关 ， 如食物在胃肠道吸收不好 ， 会导致脾气不足 ， 进而引起心气不足 ， 故而爱出汗 。
【夏天脚出汗到底是什么原因？】白天爱出汗 ， 中医称为自汗 ， 与气虚有关;晚上爱出汗为盗汗 ， 与阴虚有关 。在调理脾胃时 ， 要据不同体质而定 。如果是气虚者 ， 应多吃一些益气健脾的食物 ， 如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等 ， 少吃辛辣、油腻的食物 。另外 ， 食用酸枣也有止汗效果 。
另一方面 ， 精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗 。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉 。尤其是冬天 ， 当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时 ， 人体的温度调节功能就会显著降低 ， 加上汗液自身挥发也会带走一部分热量 ， 因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉 。另外 ， 手脚发凉若无其它疾病 ， 常与血液偏酸有关 。这是因为血液偏酸、黏度高 ， 血液循环不良 ， 致使肢体末梢缺血而导致手足发凉 。
原来脚出汗不光是天气炎热的原因 ， 还有可能和身体素质以及精神因素有关呢 。有汗脚的朋友也不必担心 ， 是可以解决的 。脚总出汗的话 ， 可以选择质地较好的棉袜子 ， 鞋和袜子最好一天换一次 。可以无论冬夏都用热水泡泡脚 ， 坚持会好很多的 。
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