在现在社会快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的 。很多年轻人都喜欢在床上多赖一会，希望能够睡到自然醒 。殊不知经常睡懒觉也会给健康带来危害 。下面小编就来为大家指出赖床对人体有哪些危害 。
恋床损害记忆力和听力
一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想 。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力 。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状 。时间长了，还损害记忆力和听力 。
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等 。
恋床损害消化系统
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病 。
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等 。
恋床扰乱生物钟
恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点 。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力 。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要 。
【早上赖床危害有哪些？】大家知道任何事都是过犹不及的，适当的睡眠有助于人体器官的恢复，使体力补充 。但是过度的睡眠一定是影响身体健康的 。这种赖床虽享福，但不知如此“享福”往往会因福得祸 。而且赖床会让女性的更年期提前，对于男性来说也是会影响泌尿健康的 。
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