减肥不反弹的方法主要就是做好良好的饮食控制 ， 同时也要加强活动锻炼！
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1. 减肥不反弹的方法主要就是做好良好的饮食控制 ， 同时也要加强活动锻炼 。
【怎么样减肥不反弹】2. 饮食还需要尽量做到多样化 ， 但尽量不要吃一些太油腻的食物 ， 主要是控制好饮食的总热量 ， 同时也需要控制好饮食的总量 。
3. 每天都需要适当的进行活动锻炼 ， 比方说进行慢走或者是慢跑 ， 或者是选择跳绳或者是打球等方法 。
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