白醋是家庭里必备的调料 ， 而且不仅可以食用还有很多治疗效果的 。白醋泡脚是有很多功效的 ， 可以使人的血液循环达到人体放松的效果 ， 而且可以治疗脚气、灰指甲、还能使脚部肌肤细嫩光滑 ， 但是也是需要长期坚持的才能达到理想的效果 ， 而且长期泡脚可以很好的缓解疲劳的作用 。白醋泡脚还有治疗失眠多梦 ， 去菌、杀菌、袪除脚部的异味还有去风湿的效果 ， 而且避免了吃药打针 ， 每天最好晚上睡前泡十至二十分钟 ， 而且白醋泡脚也是最保守的治疗 。
1、白醋加蒜 ， 稀释后 ， 泡脚15分钟 。白醋的收敛效果也不错 ， 而且可以杀死细菌 。不过 ， 泡脚之前一定要先稀释 ， 一般一盆水中放5-10毫升即可 ， 以脚放进去不感到刺痛为好 ， 但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出 ， 酸性环境能有效抑制真菌生长 ， 醋呈弱酸性 ， 所以每天洗脚时 ， 在洗脚水中加入两勺醋 ， 不但可以破坏真菌滋生的环境 ， 还能够改善足部的皮肤 。与之相反 ， 碱性环境会助长真菌滋生蔓延 ， 因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
【白醋泡脚的功效及注意事项有哪些】2、白醋和蒜组合来泡脚 。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用 ， 吸臭效果非常好 。可用煮过的茶叶水来泡脚 ， 也可以在茶水里加点食盐 ， 不仅能除异味 ， 也可以杀菌 。另外 ， 咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用 ， 可以将其放进鞋内 ， 助于吸味 。
3、利用吹风机脚 。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因 ， 在穿鞋前 ， 可以用吹风机对着鞋里吹一会 ， 热风不但能使鞋内干燥、舒适 ， 还可以除去霉菌 。
但是白醋在泡脚的时候很多方面也是需要非常注意的 ， 如果脚上有伤口严重裂痕气泡等在这个期间是不能用白醋泡的 ， 因为这时泡脚脚部的细菌多对伤口非常不利 ， 还会引起伤口发炎 。
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