抗疲劳招式七：热水泡澡
使用方法：适用于体力疲劳或脑部疲劳 。在晚上临睡前，用适度的温水，泡泡澡 。能够消除一天的疲劳感，还会带来优质的睡眠 。热水泡澡能促进全身毛细血管扩张，加速血液循环，是最有效的抗疲劳方法之一 。如果没有条件泡热水澡，那么睡前泡泡脚也能缓解疲劳 。
抗疲劳招式八：冷水洗脸
使用方法：冷水能使人身体产生应激反应，能刺激大脑 。冷水还能促进血液循环，对皮肤也有很好的保养作用 。在你疲惫不堪的时候，就用冷水洗一下脸吧，有提神醒脑的功能哦！
上文我们介绍了什么是工作疲劳，我们知道工作压力过大容易导致我们出现工作疲劳，工作疲劳可不是什么小问题，工作疲劳令我们的免疫力下降，所以我们一定要想办法消除工作疲劳才行，上文详细介绍了消除工作疲劳的方法 。
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