随着现代社会女性的地位越来越高 ， 很多女性也已经在职场上占有一席地位 ， 但巨大的工作压力也常常让她们喘不过气来 。而在饮食方面也得不到很多的营养输送 ， 这样就会导致她们严重气血不足 。因此能找到很好的调理气血的方法就非常有必要了 ， 那么女人如何调气血呢？面对大家提出的这个问题 ， 下面的时间就让我们一起去讨论一下 。
1、养气血可按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和很多汗腺 ， 同时也有很多的毛细血管和神经 。由此可知 ， 经常按摩腋窝腋窝 ， 能健身抗衰老 。腋窝受到刺激后 ， 不仅能使血液循环促进 ， 还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换 ， 能增强器官的功能 。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效 ， 只需每天自我按摩腋窝3次 ， 每次5分钟左右 。
【女人如何调气血呢】2、养气血可按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢 ， 两食指分别按两侧太阳穴 ， 而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中 ， 两中指分别按两侧丝竹空 ， 而丝竹空在眉后凹陷中 ， 两无名指分按两侧瞳子髀 ， 而瞳子髀在丝竹空直下 ， 两拇指分别放在两耳垂后凹陷处 ， 两手各四指同时用力先向前揉转50下 ， 再向后揉转50下 。
3、养气血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一 。因此 ， 经常按摩前胸 ， 不仅能增强自身免疫力 ， 还能使抗病能力和抗感染的能力增强 ， 有助于延缓衰老 。每天用手掌上下摩擦前胸 ， 按摩100-200次心窝部穴位 ， 能抗病防身 ， 祛病延年 。
4、养气血可用双掌摩面
首先 ， 双掌竖捂面 ， 闭上眼睛 。接着 ， 把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟 ， 将两掌心着力面两旁 ， 用两拇指沿两耳腮 ， 从前额发际往下拉摩 ， 直至下巴 。然后 ， 手不离面返回上推至发际 ， 摩擦50下 ， 一下指来回摩擦 。
相信通过上面几段文字内容的讨论 ， 只要认真看了的女性朋友心中对调理气血的一些方式方法也已经有了熟练的认知和掌握 。其实从中我们也不难发现 ， 调理气血的方法在现实生活中也是非常普遍存在的 。所以希望女性朋友们都能在繁忙的工作和家庭生活之余抽出一些时间来关爱自己 。
推荐阅读
- 如何增强记忆力
- 转转如何发货
- 求低调高手的小说
- 女人气血两虚如何食疗呢
- 月经不调气血虚该如何调理
- 女人如何培养自己的气质呢
- 女人如何补肝肾呢
- 对女人有好处的食物有哪些
- 女人应该怎样保养身体好呢
- 女人失眠多梦怎么办呢