香烟在很久之前就已经出现了，我们国家的烟民相对来说还是比较多的 。尽管很多人知道香烟的危害，但还是很多人在吸烟 。对于香烟的危害，我们应该对它有一个比较详细的了解才能够正确减少吸烟 。香烟里面最多的就是尼古丁，而这些尼古丁对于人体的伤害是非常大的 。可以说重要的尼古丁可以轻易的毒死一头牛，但是由于我们人体是能够通过系统来进行缓解的，可能在日常没有发现它的厉害之处 。这些尼古丁会慢慢的侵蚀烟民的身体器官，直至退化 。
其中毒性最大的是，又叫尼古丁 。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠;二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛 。使人致死的尼古丁剂量里50-75毫克，每天吸二十至二十五支，就可以达到这个剂量 。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不至死，然而，人体也深受其害
吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍 。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下 。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代 。
烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实 。中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病 。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康 。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等 。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害 。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生
二、 心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病
三、吸烟致癌：肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关” 。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症 。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好 。
四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临 。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能
五、吸烟对智力的危害 。吸烟可使人的注意力受到影响 。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的 。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率 。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病
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