【感冒后的吃喝穿睡跟用药一样讲究】吃：人患了感冒后 ， 往往胃肠道比较虚弱 ， 此时的饮食应当清淡 ， 以容易消化、营养丰富的食物为佳 ， 忌食辛辣油腻食物 。可多吃些粳米、萝卜、大白菜、西红柿等 ， 葱、姜、蒜等调味品也是中医调治感冒的重要药食成分 ， 可以经常食用 。
喝：感冒后病人摄入足够的水分 ， 不但可以补充身体水分消耗 ， 还有利于体内毒素的排泄 。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等 ， 也可以在餐中多进食一些粥、汤等 。
穿：感冒后一定要注意保暖 。此时患者抵抗力比较差 ， 一旦着凉就有可能加重原有感冒 ， 经久不愈 ， 甚至会引发别的疾病 。同时要注意脚的保暖 。
睡：足够的睡眠可养阴蓄神 ， 防止津液亏损 ， 对于感冒康复十分重要 。感冒后 ， 睡眠一定要充足 ， 不要睡得过晚 ， 足够的睡眠可提高人体的免疫力 ， 加速感冒的治愈 。
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