吃：人患了感冒后，往往胃肠道比较虚弱，此时的饮食应当清淡，以容易消化、营养丰富的食物为佳，忌食辛辣油腻食物 。可多吃些粳米、萝卜、大白菜、西红柿等，葱、姜、蒜等调味品也是中医调治感冒的重要药食成分，可以经常食用 。
喝：感冒后病人摄入足够的水分，不但可以补充身体水分消耗，还有利于体内毒素的排泄 。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等，也可以在餐中多进食一些粥、汤等 。
穿：感冒后一定要注意保暖 。此时患者抵抗力比较差，一旦着凉就有可能加重原有感冒，经久不愈，甚至会引发别的疾病 。同时要注意脚的保暖 。
【感冒后的吃喝穿睡有讲究】睡：足够的睡眠可养阴蓄神，防止津液亏损，对于感冒康复十分重要 。感冒后，睡眠一定要充足，不要睡得过晚，足够的睡眠可提高人体的免疫力，加速感冒的治愈 。
推荐阅读
- 感冒后的吃喝穿睡跟用药一样讲究
- 感冒药哪种好？治疗感冒也要选对药哦
- 子宫肌瘤手术后的保养
- 感冒鼻塞怎么治疗最有效
- 子宫摘除后的保养方法
- 子宫内膜异位术后的保养
- 经期后的饮食调理方法
- 夏季拔火罐后的注意事项
- 在月经期间感冒能喝姜汤吗
- 经期感冒能不能喝姜汤呢