中医告知：不是所有人都适合喝菊花茶
但据中医专家介绍 ， 有过敏体质的人想喝菊花茶 ， 应先喝一两朵试试 ， 如果没问题可以再多喝 ， 但也不应过量饮用 。此外 ， 由于菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝 。一般情况下 ， 菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝 。
中医专家还说 ， 白菊花缓解视疲劳 ， 黄菊花能败火 ， 野菊花治流感 。喝菊花茶时 ， 人们往往还喜欢加上几粒冰糖以增加口感 。专家认为 ， 菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖 。此外 ， 还有一些脾虚、胃虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多 ， 感到不适 。所以 ， 不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。
菊花花瓣中含有17种氨基酸 ， 还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素 ， 因而具有一般蔬果无法比拟的作用 。如果平时水果吃得不多 ， 喝几杯菊花茶也是个不错的替代品 。
【中医专家告知喝菊花茶的讲究】中医专家告知喝菊花茶的讲究
如何选对菊花？
菊花的种类很多 ， 不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
在泡菊花茶时应留意 ， 白色的菊花味道甘甜 ， 平肝明目的效果好 ， 如果眼睛干涩不适可以选择 ， 但清热能力稍差 。黄色的菊花味道稍苦 ， 清热能力强 ， 常用于散风热 ， 如果上火 ， 口腔溃疡 ， 用它泡水能败火 。
野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好 ， 所以 ， 这几种菊花在使用时不能混淆 ， 更不能相互替代 。
菊花容易发霉、长虫 ， 市场上菊花质量参差不齐 ， 选菊花最好选花萼偏绿色的菊花 ， 这表明刚开的时候就摘下来了;选购时 ， 先用手摸一摸 ， 松软的、顺滑的菊花质量比较好 。一般来说 ， 大医院或大药店卖的菊花都有独立包装 ， 比较新鲜 ， 相对来说 ， 质量有保障 。
温馨提醒：
需要注意的是 ， 野菊花性苦寒 ， 长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气 ， 出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应 ， 因此 ， 脾胃虚寒者及孕妇都不宜用 。
菊花茶的饮用方法很多 ， 可根据不同需求选择
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