年龄黄金分割点
如果把人的一生定为0岁—100岁,它自然地包括了两个点 。一个人一生最顶峰的年龄是100X(1-0.618)即38.2岁,在此之前,一切都在积累和上升阶段;而最容易出现健康问题的年龄是61.8岁,在此之后,身体开始全面老化 。对此,上海同济大学附属同济医院身心科主任季建林表示,说 38.2岁是人体的黄金年龄是有道理的 。虽然此时人的体能肯定已经不处于顶峰,但是心理上已经趋于成熟,接近孔子所说的“四十不惑”,在价值观、判断力等方面达到了顶峰 。而对于危险年龄61.8岁,可能是源于此时积聚的健康问题开始暴露,而退休的压力又会带来内心的空虚,所以,在这个“人生转型期”蕴藏着不少危机 。
快乐黄金分割点
人是感情动物,富有七情六欲,这也是人类与其他动物的最大区别 。情绪影响着人体内部生理机能的运转状态,掌控并影响着人体的内分泌系统,从而决定着人体免疫功能,而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命 。因此,我们每一个人都要学会调控与平衡自己的情绪———通常,心态也需要符合黄金分割率,即宣泄和忍耐的比例为0.618,也可以说是四分宣泄,六分忍耐,这样的人最快乐 。对此,季建林认为,健康的心态就是凡事都“悠着点”,不过于激进也不过度忍耐 。
穴位黄金分割点
人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关 。如人体头顶至后脑的0.618处是百会穴,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,从脚底到头顶的 0.618处是丹田穴等 。“确实,这几个对人体非常重要的穴位都处于黄金分割点上,比如百会穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴;涌泉穴乃是肾经的首穴,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处 。所以涌泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用 。”中国中医科学院西苑医院教授张国玺说,对于丹田穴,除了一般认为脐下三寸的下丹田位于脚底到头顶的0.618处,还有上丹田,即从下巴算起,位于头部的长度乘以 0.618的位置;中丹田,从下阴算起,位于躯干长度乘以0.618的位置,它们都是非常重要的穴位 。
其实,生活中处处都有黄金分割率 。对一个过程来说,应是前段事情与后段事情的时间比为6:4 。以起床为例,若一睁眼马上起来,一定会感觉很累,如果把整个起床时间设为5分钟,那么应该睁开眼睛躺3分钟,再花2分钟穿衣叠被,人体感觉是最为舒服的 。
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