【宫寒怎么治疗能见效快呢？】提到宫寒可能不少女性都深有感触 ， 因为宫寒的问题不仅让自己的月经出现了紊乱现象 ， 痛经、腹胀或腹痛 ， 甚至还会导致脸上长痘 ， 当然了当情况一进步恶化之后 ， 还会影响到正常的生育 ， 这些问题就告诉我们 ， 一定要尽快的解决宫寒的问题 ， 那么宫寒怎么治疗能见效快呢？
用热水泡脚的好处可以促进睡眠 。春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚去除湿热、秋天泡脚润肺濡肠、冬天泡脚温熙丹田 。泡脚的时间不能少于二十分钟 ， 水位越高越好 。尤其是是未生育过的女性 ， 有怕冷或痛经症状的 ， 平时要用温经化瘀的中药熬过的药渣可在经期热敷小腹 。泡脚是对治宫寒有帮助的 。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚 ， 温通气血 。
艾草泡脚是可以起到暖宫作用的 ， 建议你经常泡 。艾草嫩叶也可以做成艾草茶 ， 艾草茶暖宫效果更好 。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来 ， 放进泡脚盆的热水中 ， 再放两片姜 ， 效果更好 。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用 。可以晚上睡前泡脚 ， 红糖姜汤尽量白天服用 。
艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外 ， 还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等 ， 这些元素能有效调解人体内需求 。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用 。
此外治疗宫寒用艾灸的方法见效最快：用四联的艾灸袋直接放在腹部灸 ， 每天一次 ， 每次30-40分钟 ， 两三天就有效果 。经常用红糖、生姜泡水喝 ， 可以补血散寒 ， 不要吃冷饮 ， 注意腰腹保暖 。
相信大家对宫寒怎么治疗能见效快也都心中有数了 ， 其实能够治疗宫寒的方法还是有很多的 ， 除了可以用艾叶来泡脚外 ， 还可以通过饮食来调理 ， 比方说多吃一些温补和暖宫的食物 ， 避免吃生冷刺激性的食物 ， 效果都不错 。
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