科学的饮食小常识 你知道并做到的有几条( 三 )


40.不要食用太多的调味品:美国一项调查表明 , 胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性 。多吃可导致人体细胞畸变 , 并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用 , 还会诱发高血压、胃肠炎等病变 。

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