炎热的暑邪最易伤心，人体五脏中与夏季相通应的是心，夏季要养生，就该好好互助心脏，顺应夏季的特性，人们宜少睡多活动，保持积极心态能避免大怒、烦躁带来的脑中风、胸痹等 。在饮食方面适宜苦酸原则，可以护胃，夏季还要记得适当的运动，冬病夏治，达到更好的养生效果 。小编和大家一起学习夏季隐藏在人体的健康秘密 。
夏季心主令
人的生命与自然界万物及天地，存在着相同的运动节律 。生物的生长遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律，对人体而言，在春夏季就生机活跃，在秋冬季则处于低落状态 。
人体五脏中与夏季相通应的是心，夏季是心主令之时，炎热的暑邪最易伤心 。临床上，凡心脏病患者如冠心病等，在高温天气下病情往往会加重甚至导致死亡 。夏季，心的功能表现最为充分，体现在以下几方面：
心与精神有关
夏季出生者多外向 从西医学角度说，人的精神活动包括思维、情感、情绪等皆由大脑所主，但中医学的第一部经典《黄帝内经》所认识的人体，并非单纯依靠解剖手段，取象比类也是重要方法，比如把心比为君主，认为心不仅主宰全身肺腑的功能，也主宰着人的精神活动 。
在夏季，自然界的阳气盛大到极点，植物枝繁叶茂，人也有面色红润、汗出增多、性情活泼的征象；在人体内，夏季的脉象一般比其他季节来的浮而偏洪，各种阳虚寒盛的患者如有肢体关节疼痛、痛经、胃脘疼痛等症，到了夏季病情会有好转 。大部分夏季出生的人性格外向、活泼爱动、思维敏捷、情感外露；冬季出生的人，则多偏于内向性格、思维缜密，因为冬季是主“藏”的季节 。
心主血脉运行
观面色知心气足否人体血脉系统的功能活动由心主持，要了解血脉的功能状态，医生可以摸脉，也可以观察面色 。按照《黄帝内经》的理论，面部是血脉最丰富的部位，“三百六十五络皆上注于面” 。心气充足、心功能强的人，一般面色红润；心气虚的人，就会面色苍白；心血淤阻的人，面部两颧暗红 。
心开窍于舌
舌尖红是心火盛 五脏在体表都有开窍的部位，如肝开窍于目，肾开窍于耳，心开窍的部位则是舌 。临床上，我们往往会说，舌尖红是心火盛，舌质淡是心血不足 。如果舌体僵硬，多是痰浊蒙蔽心窍，是心主神志异常的表现 。
心主喜
过度喜乐伤心 在《说岳全传》里，抗金英雄牛皋经过几十年较量擒获了金兀术，大笑而死，范进中举的故事更是为人知晓 。为什么会出现这种情况？中医认为，喜、怒、悲、忧、恐五志中，喜是由心所主 。心气足的人，往往情绪愉快；但过度喜乐，也伤及心气，出现相应的症状，如神志失常、心气闭阻而亡 。
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