盘点 最易被忽视8个健康常识( 二 )


6、抑郁患者同病相怜更危险
抑郁症最大的风险是自杀 , 有专家表示 , 抑郁患者互诉衷肠不但难以开解 , 反而增加了自杀风险 。抑郁症的人一定要找开朗的人做朋友 , 即使他不是专业咨询师也会起到宣泄不良情绪的作用 。
7、空调高度装到1.7m最合适
空调装到比头部略高的位置时 , 头部会感觉非常凉爽 , 呼吸也会非常通畅 , 人的身体会处于最佳状态 , 冷气由上至下慢慢沉淀 , 逐渐凉爽身体和四肢 , 这样是身体最自然的凉爽状态 。如果空调装得过低 , 那么可能是颈椎和腰椎最开始接触冷气 , 这两个部位非常柔弱 , 很容易受凉 , 所以 , 空调最好安装在1.7m左右最合适 。
8、淀粉食物减少肠癌风险
英国剑桥大学一项最新研究表明 , 吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物 , 可减少患肠癌的危险 。研究发现 , 中国人淀粉的消耗量是世界上最高的 , 比英国多一倍以上 , 而中国的结肠癌发病率比英国少一半 。

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