目录：
第一章：那些痘痘告诉我们的事
第二章：告别“电脑肌肤” 去除痘痘烦恼
第三章：绿茶 去斑紧肤的美容圣品
你是不是在纳闷为什么自己过了长痘痘的年纪了，脸上的痘痘却还是不愿意退出历史的舞台？脸上长痘痘是什么原因呢？不同部位的痘痘是不是一样的呢？
那些痘痘告诉我们的事
人生最悲哀的是青春不再，但青春痘还在 。痘痘已经不再是青年人的专利，不少人25岁以后，甚至40多岁的人都还在不停地长痘痘 。人体是一个有机整体，“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，脸上不同位置长痘痘，也是人体不同脏腑功能失调的外在表现 。所以别小看了痘痘，它能够告诉我们很多关于健康状况的信息哦！
额头上长痘——心火亢盛
额头长痘一般是由于嗜食肥腻厚味、辛辣食物日久化火生热，或者情志抑郁，气郁化火，导致心火亢盛所致 。
身体表现：心烦失眠、脸赤口渴、小便色黄容易便秘等，便秘危害健康养生 。
改善建议：改善饮食习惯、调节情绪是缓解此类痘痘的有效方法，平时应注意均衡饮食，尽量避免肥腻厚味、辛辣刺激的食物 。“药食同源”.我们也可以选择一些清心火的食物，比如苦瓜、绿豆汤、苦丁茶，或者泡茶时加一些金银花等 。同时要注意调节情绪，听听舒缓的音乐，多做户外运动，都是很好的调节方式 。
左脸颊止长痘——肝气郁滞气郁化火
左脸颊上长痘一般是由于情志不遂，肝失疏泄，气机不畅，肝气郁滞，气郁化火所致：
身体表现：情绪异常，比如情绪抑郁、常常唉声叹气，或者脾气急躁易怒、为—点点的小事也会暴跳如雷 。久而久之还会影响到女性的月经，出现月经不调、痛经，或有乳房胀痛等 。
改善建议：调节情绪至关重要，一定要保持愉悦的心情 。情绪有些抑郁的，要多看一些积极美好的事物，比如把电脑桌面换成美丽的向日葵图片，办公桌上摆一盆妖艳盛开的花，都可以减轻你的负面情绪：如果是易跺易怒，每次想要发火前在心里默数5个数，平和—下心情，或是泡上一杯枸杞菊花茶等，都是有效的缓解紧张易怒情绪、平息肝火的方法 。
【那些痘痘暗示了什么】右脸颊上长痘——肺热
右脸颊上长痘多是由于肺为娇脏，不耐邪气之侵，火热壅积于肺，肺失清肃所致：
身体表现：咳嗽、咽痒、咽痛、口鼻干燥等 。
改善建议：要注意润肺降火 。平时煮些银耳雪梨汤、百合粥喝都可以起到润肺降火的目的，百合粥是很好的养生食品 。同时有氧运动对锻炼我们的肺活量、强健我们的肺功能，也有一定帮助 。
鼻部长痘——湿热蕴脾
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