外出时，手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖 。
男士可将手机放置手机包或公文包里、女士可放进随身挎的坤包，既可减少手机辐射，同时也减少被盗的机会 。
人在家中时
当休息在家的时候，可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听 。
我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小 。尤其是夜晚睡觉的时候，手机放置的位置最好离人体2至3米，让手机辐射的伤害减低为零 。
楼道接电话辐射大 八种方法使用手机碍养生
手机如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命 。
1.“大众手机”
原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地 。
解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手 。
2.歪脖接听
原因：老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中风，也不利于颈椎健康 。
解决方案：专心接听电话，接完后再做其他事情 。
3.手机挂在胸口或腰间
原因：手机与人体的距离决定了辐射被人体吸收的程度 。尤其是心律不齐或有心脏病的老人，更不能将手机挂胸前 。
解决方案：把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖 。
4.听不清使劲贴在耳朵上
原因：听不清对方讲话时，许多人会把手机使劲贴在耳朵上 。其实手机信号弱的时候，会自动提高电磁波发射功率 。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加 。
解决方案：用蓝牙耳机，或等到信号强的地方再打 。
5.躲在楼道或者墙角说话
原因：建筑物角落信号覆盖较差，手机的辐射功率会相应增大，楼道和电梯里更为明显 。
解决方案：走出来打 。
6.拨完电话号码就贴在耳朵上
原因：手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强 。
解决方案：每个品牌的手机，都有拨打用户接通对应的显示，看到提示后，再将手机放在耳边 。
7.做“一只耳”
原因：煲电话粥，只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能会对脑部有养生影响 。
解决方案：煲电话粥尽量用固定电话或戴耳机，或者至少隔几分钟左右耳轮换着接听 。
8.边充电边打电话
原因：如果在手机充电时接打电话，通话或连接网络的瞬间，电压比平时高很多倍，手机内部零部件会因此受损 。而且充电时的辐射也比平时高数十倍 。
解决方案：用座充或充电时关机 。
手机怎么用最健康养生？
手机什么时候辐射最强？
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射 。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右 。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响 。
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