目录：
第一章：头皮生癣 头屑多
第二章：4个去屑小常识
第三章：洗头四步骤 摆脱头屑烦扰
夏季头皮变得敏感、瘙痒，令大多数油性发质的女性带来诸多麻烦，头发一天不洗，就油腻腻的，而且还会有头皮屑，不免让美丽大大减分 。医生指出，80%的干癣病患有头皮干癣病灶，今天为大家介绍几种日常生活中4个去屑小常识，在洗头时注意以下4个步骤，可让你摆脱头屑烦扰！
头皮生癣 头屑多
季节交替之际，头皮变得敏感、瘙痒，只要轻轻一挥，皮屑犹如雪花般纷飞，有的人头皮还出现发红、发痒症状 。此时需要注意，是否为干癣，斤造成的白色鳞屑？
80%的干癣病患有头皮干癣病灶 。头皮干癣容易被误认为脂溢性皮炎引起的头皮屑 。干癣的病情会随着天气变化而加重，尤其冬天，因缺乏日光紫外线照射，皮肤免疫力下降，易导致头皮干癣加重，此外，抽烟、喝酒、感冒、压力大、作息不正常等，也会使干癣病情更严重 。
头皮干癣患者，使用抗屑洗发精效果不尽理想，应该使用药物治疗，70%患者治疗2个月后可完全清除头皮病灶 。
美国干癣基金会建议，干癣病患者20岁起就要开始注意心血管疾病危险因子 。专家提醒，干癣是一种全身发炎性疾病，中重度干癣病患有罹患心血管疾病和代谢症侯群风险因此，正确诊断干癣，不只在于治疗干癣本身，也要重视追踪心血管疾病 。
4个去屑小常识
1、用温醋洗：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮 。
2、用洋葱泥拍：把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止 。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑 。
3、用鸡蛋清搓：把鸡蛋清用筷子搅开，在洗头后立即浇在头发上，并迅速用两手搓揉，20分钟后用温水洗净 。每周一次，短期内即可见效 。
4、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑 。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头 。祖国医学中有许多关于梳头的记载 。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显着的医疗作用，是大脑保健方法之一 。
洗头四步骤 摆脱头屑烦扰
1.洗发之前梳整头发是去屑的第一步
梳整是用指肚从两鬓向脑后拨弄，就像是用梳子般梳理，重点是用力均匀，以免伤了头皮 。若有头皮屑的人，则在洗发前，用梳子轻轻梳过，这样就可以使表面旧有的角质脱落 。
2.用38℃左右的温水，浇湿秀发持续1分钟
可用手掌试温看看，水温太烫容易伤害头皮及角质层，温度太低则无法冲刷掉头上灰尘及美发产品 。洗头前一定要将头发全部打湿 。
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