秋天了，很多爱美女士还是依旧的着夏装出行，其实这样是非常伤身的 。秋天要靠捂才可以安全的度秋，否则会给疾病很多有乘之机来伤害你的身体 。小编来给大家说说秋天要注意哪些问题 。
秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意 。老话说，春捂秋冻，但像肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂 。
秋捂肚脐
拒绝露脐装，盖被不如穿衣 。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景 。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病 。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险 。
捂后背
凉席赶紧撤走 。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了 。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖 。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来 。
捂双脚
穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜 。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中 。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖 。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作 。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯 。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋 。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡 。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果 。
夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防4大疾病！
关节炎
进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症 。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡 。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用 。
皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等 。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒 。
气管炎
秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗 。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一 。故应避免与过敏原接触 。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，没有烟尘污染 。
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