我们知道 ， 肝脏是五脏之一 ， 位于人体中的腹部位置 ， 肝功能如果出现问题 ， 就会带来极大的健康隐患 。说到养肝护肝 ， 养肝片一类的护肝产品相信大家都不陌生 ， 但是你知道你的肝脏具体需不需要养护呢？
肝功能障碍 ， 一般不会感觉到疼痛等明显症状 。因此 ， 当身体出现如下肝受损征兆时 ， 要注意及时护肝 ， 以免使肝功能障碍恶化下去 ， 患脂肝肪、肝炎等肝病 。
征兆1、特别容易喝醉
有些人 ， 平时酒量很大 ， 然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了” ， 这种征兆提醒您肝脏功能下降 ， 肝受损了 ， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛 。>>>中医补肾养肝良药
征兆2、脸色总是发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用 ， 平时肝脏内积蓄有铁成份 。肝细胞遭到破坏的话 ， 肝细胞内的铁会流入血管 ， 使血液内铁成份增加 ， 导致脸色发黑 。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现 。因此 ， 当出现脸色发黑征兆时 ， 一定要警惕是否肝受损了 ， 并要及时护肝 。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用 ， 肝脏功能受损的话 ， 皮肤再生就会受到阻碍 。另外 ， 肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌 。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的 。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的 ， 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。>>>女人养肝要制怒
征兆5、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ， 调整荷尔蒙平衡 。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多 ， 最终导致粉刺丛生 。
护肝 做好自己的“营养师”
对肝不好的人而言 ， 吃对食物很重要 ， 医师多警告有肝病者 ， 红肉不宜多吃、需远离腌制食品 ， 你晓得为什么吗？不久前 ， 日本研究报告指出 ， 每天1～2杯咖啡 ， 可预防肝癌 ， 这是真的吗？听听专业营养师怎么解答 。
疑问一：肝病患者吃肉类食物 ， 易致癌
有些肝病患者会从书中得知 ， 红肉不宜吃或不能吃肉类食物 ， 因肉类偏酸性 ， 易致癌 ， 这也让营养师啼笑皆非 。台大医院营养部营养师欧阳钟美说明：“红肉虽属酸性 ， 但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素 ， 只要多吃碱性食物 ， 平衡肉类的酸性即可 。”>>>日常护肝七养肝穴
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