实用食疗
1.吃西洋参 。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥 。可以单独泡水饮用 。
2.吃芝麻、花生 。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力 。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环 。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物 。
其他措施:
【冬天手脚冰凉 别声东击西式进补】平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经 。
结语:以上介绍的关于冬季手脚冰凉如何调理是不是感觉思维清晰多了呢?乱补的同志们从今天开始赶紧的把那些不靠谱的调理方式改进吧!
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