每到冬季气温下降的都会比较快，而且让人冻的受不了 。在这比较寒冷的冬季很多人都有手脚冰凉的症状，其实这也跟平时没有做好御寒保暖有关系 。以前有句古话说：“冬季泡脚胜吃补药” 。那么你知道泡脚的好处有哪些吗？泡脚药方有哪些？中药泡脚效果好吗？下面就跟小编一起去下面了解下吧！
泡脚的好处有哪些 中药泡脚小贴士
促进血液循环
泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠 。
刺激足部穴位，配合按摩可以护理人体器官
在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。
泡脚增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠 。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升 。
中药泡脚调理疾病
简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗 。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了 。中药泡脚的注意事项
平日每星期可足浴2～3次，但若天气寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以温暖双脚 。不过，中药足浴时必须注意以下几点：
(1)采用中药浴足治疗时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤 。特别是老人，应先以手试试水温 。
(2)浴足次数可根据个人情况灵活掌握，以每天1～2次、每次20～30分钟为宜 。
(3)每副药可使用2～3天，每次使用前将药液加温即可 。
(4)饭前、饭后或过饥、过饱均不宜中药浴足 。
(5)浴足时密切观察，如皮肤不适，出现过敏症状，则应立即停止使用 。
(6)患有心脏病、高血压和出血病的人不适合中药浴足，应先咨询中医师的意见 。
(7)对于潮红渗出性皮肤病者，应禁用药浴疗法 。
泡脚药方
1、血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次 。
2、治感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜 。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
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