怎么挑选小米 3种方法教你挑选小米( 三 )

蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大 , 一般介于5%—20%之间 , 平均为10%—12% 。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米 , 但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低 。

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