维生素c的作用 预防癌症促进骨骼的生长( 二 )


肋骨与肋软骨交接处 , 尖锐地凸出 , 形成坏血病串珠 。在凸起部分的内侧可摸得凹陷 , 这是由于肋骨与肋软骨接合处的胸骨板半脱位 。而佝偻病的串珠则因骨骺软骨带增宽 , 凸出处两侧对称 , 没有这种凹陷 。
3.出血症状
全身任何部位可出现大小不等和程度不同的出血 , 最常见者为长骨骨膜下出血 , 尤其是股骨下端和胫骨近端;这种出血可能不易为X线检查所发现 , 直至痊愈期才开始伴有表面钙化 。皮肤瘀点和瘀斑多见于骨骼病变的附近 , 膝部与踝部最多见 。其他部分的皮肤亦可出现瘀点 。牙龈粘膜下经常出血 , 绝大多数见于已经出牙或正在出牙的时候 。在上切牙部位最为显着 , 也可见于正在萌出磨牙或切牙等处 。牙龈呈紫红色 , 肿胀光滑而松脆 , 稍加按压便可溢血 , 如肿胀面积扩大 , 可遮盖牙齿 , 表面可有瘀血堆积 。如续发奋森氏菌感染 , 可引起局部坏死、腐臭与牙齿脱落 。眼睑或结膜也可出血 , 使眼部形成青紫色 。眼窝部骨膜下出血可使眼球突出 。病的晚期 , 偶有胃肠道、生殖泌尿道和脑膜出血 , 约1/3病人的尿中出现红细胞 , 但肉眼很少见到血尿 。
此外 , 年长儿患坏血病时 , 有时表现皮肤毛囊角化 , 其外观与维生素A缺乏所致者难于区别 。婴儿患者常伴有巨幼红细胞贫血 , 由于叶酸代谢障碍所致 , 可能同时也缺乏叶酸;因影响铁的吸收与利用 , 亦可合并缺铁性贫血 。
富含维生素c的食物
①西红柿维生素C的含量也较高 , 介于水果和蔬菜之间 , 多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法 。
②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸 , 当然还有很高的维生素C含量 , 十分有益健康 。
③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。
④猕猴桃号称是维C之王 , 可见其维生素C的含量有多大 。
⑤蔬菜中 , 辣椒中维生素C的含量居第一位 , 可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物 。
⑥橘子含有丰富是维生素C , 1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量 。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物 , 其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。
⑦柚中含有大量的维生素C , 能降低血液中有胆固醇 , 但是柚子不宜多吃 。
⑧红薯含维生素C也很丰富 , 维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。常吃甘薯能降胆固醇 , 减少皮下脂肪 , 补虚乏 , 益气力 , 健脾胃 , 益肾阳 , 从而有助于护肤美容 。

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