喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方 。
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生 。
结语：夏季虽然很热还是希望大家用热水洗澡，喝热水，不可贪凉，否则会对身体产生一定的伤害，还要记住不要在空调房间待太长时间，易得空调病，还是要到室外多多运动，出汗也是排毒的一种方式 。
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