7、松裤子
吃多了放松皮带扣或者解开松紧带，会造成腹腔内压的下降，胃部也跟着下垂 。长此以往，就会患上胃下垂，让你的胃更受累 。
8、喝茶
胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化 。
9、吃水果
饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适 。
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