冬季养生保健知识怎样晒被最健康
正在使用中的被子容易霉变需及时晒一晒
特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子 。所以更要注意经常晾晒，及时除掉棉絮中的水分和病菌，这样既可增加被褥的使用寿命，又能增加其弹性和保暖能力，且有利于人体健康 。
晾晒被褥应讲究科学
首先，避免大风天及“二次污染”
要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏 。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染” 。
其次，久存不用前需晒一晒
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生;正在使用的被褥每周晾晒一次即可 。
第三，需不时拍打被褥
在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净 。
第四，中午11点到下午2点为最佳晒被时间
冬日气温虽然不高，但午后温暖的阳光中紫外线相对较强，再加上冬日空气比较干燥，仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求 。一般来说，以每天中午11点到下午2点晾晒被褥最为合适 。
第五，避免暴晒
羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了;如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能 。
第六，晒完别拍许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软 。专家表示，这种方法并不科学 。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽 。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降 。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块 。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对现代病有所了解了吧，现代病就是我们长期接触或者使用现代化产品导致我们的身体器官发生改变的疾病 。小编希望大家能够接受小编的建议，改善现代病 。
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