5、痤疮：萝卜红枣汤
现在许多年轻人在饮食上有很多坏习惯，暴饮暴食，贪食生冷，街边小摊、膨化食品、火锅烧烤都是他们的最爱，尤其是女孩子，贪嘴而不爱运动，于是体内生湿生热，脸上的痤疮总也好不了 。中医认为，痤疮是由于肺热熏蒸，蕴阻肌肤导致的 。吃辛辣油腻食物会生湿生热，结于肠内，循经上炎，雍于面部 。所以清热化湿，保养脾胃是中医调养痤疮的根本 。
我给大家推荐一个食疗的方子，取生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2~3次饮用 。萝卜有健脾消食，下气化痰，生津解毒的功效，红枣能补脾和胃、益气生津，可调和气血 。一般服食一个月左右，脸上的痤疮就会有所减轻 。
6、偏头疼：白萝卜汁滴鼻
我小时候家里生活条件比较差，兄弟姐妹又多，母亲一面要上班挣钱，一面又要照顾我们几个子女，非常劳累 。这种生活压力，使得我母亲精神上很焦虑，如果在工作生活中再遇到一些不顺心的事情，心情不好，她就会偏头疼发作 。
这个时候，父亲就会从菜园里子拔一根白萝卜，洗干净了，切成丝再捣成汁，让母亲仰卧着，哪一边头疼就往哪一边的鼻孔里滴入萝卜汁，当时就能止痛 。后来，学医之后，我了解到这个方法原来是源自中医药古籍《本草备要》里面的一个古方，王安石偏头疼时就常用这个方法来止痛 。中医认为，通则不痛，痛则不通，所以血液循环受阻就会出现疼痛 。
7、掉头发：洗头水里加盐
总是掉头发很让人烦 。一位朋友这段时间就发现，自己头发脱落得厉害，每次梳头都会有大把的头发掉落，原先厚密的头发变得越来越保她今年四十多岁，属于更年期，无论是工作还是生活上，都有很大压力 。今天为粮食涨价愁，明天为孩子上学愁，人也变得暴躁烦闷 。结果，神经紊乱导致毛囊受损，抑制了头发的生长 。
我给她开了两个方子，一个外洗，一个内服 。外洗的方子是：将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1~2次 。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效对于脱发很有帮助 。内服的方子是：将适量黑芝麻炒熟后研磨，每次服用20克，每天2~3次 。芝麻含有大量脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素等营养元素，有很好补血功效 。
8、上火麦粒肿：金银花
天冷火锅汤底材料多辛辣温热，而且围炉温度高，再加上进食肉食又偏多，很容易导致热气上炎，诱发麦粒肿（俗称针眼）等上火症状 。我建议去药房开些金银花，每30克为一服，水煎后去渣，用毛巾浸湿后热敷患处，如此反复，对于针眼初期患者十分有效 。
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