关节保暖不可少
关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就较低 。时常暴露在外的四肢更容易散失温度，造成关节僵硬，血液循环差 。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖 。在临睡前热水泡足，不但可以活血通络有益关节，还可安神宁志，促进睡眠 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于冬季养生必做的12件事有所了解了吧，那么接下来的冬季生活中小编希望小编的知识能够为你冬季养生带来帮助，希望你能够健康快乐的度过这一冬季 。
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