做完这10件事必须要洗手( 四 )


4.注意内容物即洗手液本身,闻一闻有无发臭、刺鼻等异味 。如有则可能是过了,前列腺炎患者也要注意手部健康 。
保质期限或者是使用了禁用原料,最好不要购买和使用 。还要观察有无分层或油水分离现象,如有则表明生产过程中乳化工艺没有控制好,会影响洗涤效果 。
3.看标志是否齐全,如有无厂名、厂址等,特别要注意是否有标准号 。尽管目前洗手液尚无统一的国家标准,但国家不允许无标生产,因此各生产企业要制订企业标准,并在包装上注明企业标准号以保证产品质量 。
正确洗手的意义
1.洗手的重要性
手不仅是人使用率最高的“工具”,也是人体器官中和外界接触最多、最频繁、最重要的部位 。我们常常谈到“病从口入” 。
实际上,在“病从口入”的过程中,两只手扮演了不光彩的角色 。不论是洁净的手拿取被污染的食品,还是被污染的手拿取洁净的食品,病菌都是经过直接送进口中去的 。
故与其说是“病从口入”还不如说“病经手入” 。一般说来,我们的一只手黏附有40多万个病菌,这绝不是危言耸听 。在日常生活中,有些人一闲下来,就抠鼻子,揉眼睛,
此时可能造成鼻子,眼睛粘膜的破损,使手上的细菌乘虚而入,致使健康的身体受到侵袭 。手若没有洗干净,后果不堪设想,洗手有益健康养生 。
2.洗手时易陷入的“误区”
既然“病经手入”与手被污染的关系极大,那么注意保持手的卫生,养成自觉洗手的习惯都格外重要 。现实生活中,相当多的人洗手时陷入了“误区”:
一是不愿洗手,这些人总觉得自己“身体棒”,“抵抗力强”;还有人提出一种歪理说“不干不净,吃了没病”;还有的满足于“眼不见净”等 。
二是简单擦手,由于不具备洗手条件,吃东西前,或用手绢、手纸、或用衣襟、袖口,随便擦拭一下就吃 。
三是用盆水洗手,洗手时盆里的水已弄脏了,达不到洗手的目的;甚至还有多人合用一盆水洗手,那手被污染的程度就更为严重 。
四是不用洗手液洗手,有的虽然是打开水龙头,用流动水洗手,但不用洗手液,手依然洗不干净 。五是只洗一遍手;有的用流动水洗手时虽然也用了洗手液,但刚刚搓出点泡沫,就马上用水冲掉了;由于泡搓时间短,冲洗遍数少,实际上扔不符合科学洗手的基本要求,手部干净对养生有益 。
3.科学的洗手方法
大多数人每次洗手时间,一般平均不足8秒钟 。在如此短时间内要想有效清除手上的病菌是不可能的 。那么正确的、科学的洗手方法是:首先,打开水龙头,用流动的水冲洗手部,应是手腕、手掌和手指充分浸湿 。
然后用洗手液均匀涂抹,搓出泡沫来:让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,并反复搓揉双手及腕部 。整个搓揉时间不应少于30秒钟 。再用流动自来水冲刷干净,直至手上不再有泡沫为止 。

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