月经虽然是每个女性的正常生理周期，但是月经问题也严重的影响着女性的身体健康，妇科疾病对女性的身体伤害是非常大的，而且有很多妇科疾病特别容易引起女性出现不孕的现象，很多女性由于平时饮食不注意加上长期处于压力大的状态特别容易导致月经血黑色的现象，下面一起了解下月经显黑色怎么办 。
月经显黑色的原因
气血两虚出现月经黑色：
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀 。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏 。舌质淡红，脉细弱 。治疗宜气血双补 。
血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块 。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷 。苔白，脉沉紧 。治宜温经散寒 。
肾虚出现月经黑色：
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄 。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多 。舌淡，脉沉弱或沉迟 。治宜补肾调经 。
气滞血瘀出现月经黑色：
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅 。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩 。治宜活血化瘀、理气止痛 。
【月经显黑色怎么办】月经显黑色怎么办
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
3、注意卫生，预防感染 。首先注意外生殖器的卫生 。月经期间绝对不能 性交 。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾 。
4、注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 。忌食生冷瓜果 。经血量多者忌食红糖 。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用 。但是如果是有疼 经的女性，建议最好少吃苹果 。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃 。
禁忌饮食
禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕 激 素增多，易于出现水肿、头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状 。
推荐阅读
- 月经不规律的话会影响生育吗
- 妇女更年期月经症状有哪些？
- 经期期间可以喝菊花茶吗
- 月经后腰酸怎么回事
- 手机照片显示时间日期怎么设置
- 显字在康熙字典多少画
- 吃什么可以调理经期月经量过多
- 女人来月经期间可以喝红酒吗
- 入秋穿搭技巧让你更加显眼
- 月经前7天孕酮正常值是多少