春季是个“上火”的季节 ， 很多人由于春风的吹拂 ， 唇部都会出现皴裂 。干燥的现象 。保健专家提醒 ， 春季嘴唇干裂最好别舔 ， 因为这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现 。一起到下文来了解详情吧 。
春季养生小常识
不良习惯可能诱导唇炎
据专家介绍 ， 近来气温骤降 ， 前来就诊的唇炎患者明显增加 。李雪莉说 ， 唇炎是春季的多发病 ， 发病率也较高 。这主要是春季天气干燥、气温变化大 ， 人体抵抗力下降的缘故 。另外 ， 唇部没有汗腺和油脂分泌 ， 每当气候变化、冷风袭来时 ， 如不加以保护 ， 脆弱的唇部就很容易受损 。“在春季 ， 如果嘴唇特别干燥易裂 ， 应该从身体上找原因 。”
河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍 ， 嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的 ， 也有可能是慢性唇炎 ， 最好请医生帮助诊断 。
刘爱民介绍 ， 唇炎往往在年轻人中高发 ， 一些不良习惯就是诱因 ， 嘴唇干了就去舔或咬 ， 可没料到越舔越咬越干燥 ， 嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等 ， 都会导致疼痛加重、唇部出血、感染 ， 创口难以愈合 ， 反复发作 ， 形成恶性循环 ， 拖延数天后发展成慢性唇炎 。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变 ， 多由各种长期、持续的刺激导致 ， 如干燥、寒冷 ， 尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关 。当用舌头舔嘴唇时 ， 由于外界空气干燥 ， 唾液带来的水分不仅会很快蒸发 ， 还会带走唇部本来就很少的水分 ， 造成越干越舔、越舔越干的恶性循环 ， 严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着 ， 留下一圈红色 ， 十分难看 。
刘爱民建议 ， 嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素 ， 嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关 。
冬季天气干燥 ， 温差变化大 ， 应多补充些水分 ， 多吃水果、蔬菜 ， 尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物 ， 并补充维生素 ， 少吸烟、少饮酒 ， 尽量少吃辛辣食物 ， 保持充足的睡眠 。
日常习惯防治嘴唇干裂
其实 ， 嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状 ， 可以从调整饮食和日常习惯上来防治：
第一 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等 ， 以增加B族维生素的摄取 。
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