专家认为，健康最重要，过节须有节 。起居无常会引起人体各器官功能紊乱 。要注意保持良好的生活规律，合理安排饮食;起居有序 。如过完大假，感觉身体不适，不妨去医院检查，防止节后受“节日病”困扰，做到节日过后仍如常 。
春节将至谨防“气象病”快乐过大年 详细介绍请看下一页
流感、心肌梗塞、关节痛……伴随着冬天的到来，许多季节性疾病不时出现在人们身边 。尤其是春节将至，受到这些典型的“气象病”困扰怎能快乐过大年呢？
流感病毒“乘虚而入”
进入冬季以来，许多人都有相同的体验：办公室里的咳嗽声“此起彼伏”，“小心别感冒了”成为挂在嘴边的叮嘱 。据中国之声《央广新闻》报道，最近一段时间，无论南方还是北方，很多人都出现了流感症状，甚至不少人因此住院治疗 。
世界卫生组织对季节性流感的说明显示，在温带地区的冬季，每天均会有流感流行 。为什么流感会伴随着冬天的脚步一起到来呢？冬季天气寒冷，空气温度显着降低，鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小的破裂，感冒病毒便乘虚而入 。同时，由于气温下降，鼻咽部的局部温度降至32℃左右，这样的温度正适合黏膜裂口内的病毒生长繁殖 。同时，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱 。再加上呼吸道受强冷空气刺激，局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白相应减少，为感冒病毒的入侵和繁殖提供了有利条件 。冬季常有寒潮侵袭，在寒潮袭击时，平均气温和最低气温骤然下降，人的体温调节功能在这种突如其来的刺激下下降，给不同类型的感冒病毒入侵以可乘之机 。
冬季是流感病毒高发期，由于气温下降，病毒活跃，因此，近期我国南方多地出现H7N9禽流感疫情 。1月20日，中国疾控中心副主任冯子健表示，去年12月至今，H7N9又处于比较活跃的状态，发病高峰再次出现 。冯子健还称，H7N9目前没有显现出重要的变异，无法有效地人传人 。但冬季呼吸道易受病毒侵袭，公众仍需多加预防，特别注意在购买禽类产品时，要从正规的市场和超市购买，加工和保存时注意生熟分开，在接触禽类和禽类产品后要洗手，不吃病死的家禽 。
此外，春运大幕已经拉开，车站人群密度大，密切接触频率增加，加上出行途中条件所限，人们很难做到勤洗手，旅途疲劳又抵抗力下降，这些都增加了流感感染风险 。气象专家建议，市民在春运中途停靠站可下车通风，在车上要喝水，尽量避免用手接触眼、鼻及口等 。如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行，不要强行出门 。
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