10.拖脚走路
走路拖脚可能是因为周围神经损伤导致脚部感觉失常所致 。研究发现，大约30%的拖脚走路与糖尿病有关 。其他原因还包括：脚部炎症和脑血管疾病等 。
手脚冰凉怎么调理
1、多食生姜、大枣
中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差 。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等 。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效 。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等 。
2、橘皮药浴
橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症 。
橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤 。
橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴 。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软 。
民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般 。
3、手黏可能阴虚火旺
有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状 。
这可能是心肾阴虚火旺的表现 。在治疗上，要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠 。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效 。
4、大枣红糖汤
大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝 。对改善手脚冰凉的疗效颇佳 。
冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作 。
手脚冰凉是怎么回事
原因一：心脏衰弱
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位 。
原因二：血流量不足
体内血液量不够，血红素和红血球偏低 。
原因三：血管阻塞
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷 。
原因四：神经功能紊乱
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒 。
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