另外，使用烘手器的效果远远没有擦手纸好，因为烘手器需要45秒才能使双手干燥，而纸只需15秒 。
睡觉：睡前玩手机
每天睡眠时间不足7小时、睡前玩电子产品导致质量差，会导致记忆力、学习能力、创造力、生产力和情绪稳定性都受到极大的挑战 。
不过，可以通过锻炼身体、睡前不用手机等方式提高睡眠质量 。
刷牙：饭后马上刷
经常刷牙固然对牙齿有益，但在刚吃完饭或喝酸性饮料后立刻刷牙，只会让酸性物质深入你的牙釉质 。
你可以等30分钟，或简单地用水漱口 。另外，每次刷牙以2分钟为宜;用软毛牙刷刷;不要太用力 。
生活中常见的健康错误“常识”
烫伤药膏对于灼伤很有用？
烫伤时最重要的是在受伤的组织上冰敷，使烫伤时所承受的高热不要再造成其他伤害 。医生建议烧伤或是烫伤的部位至少要在冷水中泡上20分钟后，马上寻求医生协助 。
流鼻血时要将下巴抬高？
这种方式唯一的好处就是不会把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情况并不会因此而停止，血反而会流进咽喉里，情况比较严重的话，甚至还会引起呕吐和窒息的症状 。比较好的处理方式是，在流血的鼻孔中塞入一团小棉球，然后轻压鼻翼，并且将头部往前倾，而在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也有助于止血，肾虚患者也要小心 。
过酸的食物会造成胃穿孔？
对于想阻止小孩食用太多汽水和其他乱七八糟甜食但却束手无策的家长而言，这是个很常用的恐怖童话 。人类的胃里本来就含有消化食物的胃酸，因此我们的胃并不会因为酸性物质而受到伤害 。
蛋最好要冷藏保存，不然会有沙门杆菌？
要是这样的话，蛋也要以冷藏的方式出售了 。这其实是因为沙门杆菌在冰箱中繁殖的数量极少之故，然而，在冷热交替的环境中比在温热的条件下更容易助长沙门杆菌的滋长 。因此，要是从商店到住家之间的冷藏过程有中断的话，那么蛋在出售时最好不要冷藏，等买回家后再放到冰箱里 。在食用生蛋时也应该避免这种冷热交替的环境 。
饭后应该立刻刷牙？
一般而言，吃完东西立刻刷牙并不是很值得推荐的一种做法，因为食物中的酸会侵蚀珐琅质，这时候马上就去刷牙只会加强酸性的破坏作用 。因此，比较建议的做法是漱个口就好了，先把口中大部份的酸性去掉，然后约莫半个小时之后，再将附着在牙齿上的食物残余刷掉 。
每天梳头100下有益健康养生？
太常梳头会刺激头皮上的皮脂腺，如果本来就是油性发质的人，那么就应该要尽量避免梳头，而属于干性的头发则会更滑亮、更坚韧 。每天梳头100下对于长头发的人特别值得推荐，而且要梳到发尾，不过只能用天然鬃毛制成的梳子来梳头，否则，太频繁的梳理带给头发的伤害会比好处还要多 。
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